百万自媒体博主「敏敏在小森林」：深深的自我理解和接纳，是很长的一段路

(资料图片)

“敏敏在小森林”是一名自媒体博主，在微博、小红书等平台都有自己的账号。微博上，她的粉丝有100万。

同时她也是一名心理学爱好者，2021年她开始学习简单心理的seed课程，而今已经正式毕业。对于为什么选择seed课程她是这样说的。

文/ 敏敏在小森林 （自媒体博主） 我常常会收到网友私信告诉我自己情绪的问题，和别人的关系的问题，让我推荐书或者指导怎么进行心理咨询。这样的私信今年尤其多。我都会把我知道的信息说出来，有时也会说出几个书名。 但我非常清楚，这些都不足以解决问题。不会调控自己的情绪，是读一两本讲情绪管理的书就能调整好的吗？不是的。 真正的调整背后是深深的自我理解和接纳，那是很长的一段路。 心理咨询的单价虽然不是天价，但要真想有治疗效果都需要少则一二十次，多则上百次的咨询，整个下来真不是很多人可以接受的。 所以怎么办呢？ 自己学啊！这虽然看起来要付出些努力，但却是一条真正的捷径。通过自己系统的学习，了解自己，帮助自己，未来也可以有更科学的方法养育孩子，帮助身边其他人。 简单心理这套seed课程有多么好呢？我是在接受完它半年的系统训练后，决定了走上更专业的心理学的学习之路。 不光是我。上一期 在我推荐后开始学习的那批学员在几个月的过程中一直不断有人告诉我，已经决定未来要继续更专业的学习。 这说明什么？大家在学习过程中真的有扎扎实实的收获。以及，这套课真的会激起你对学习，对这门学科真正的热爱。 简单心理这套课对改善我们的生活质量，也会有很直接的效果。就拿“发展心理学”这一个部分举例。 比如这里面会讲到“儿童发展区”的概念。你会学习到什么技能发生在什么阶段。 如果这个发展的阶段没到，硬去教育，孩子最终的学习水平和根据科学开始学习的孩子并无分别。 你也会在课程中了解到在什么时候以什么样的方式去和孩子建立安全健康的依恋关系，什么时候以什么样的方式慢慢分离。 根据科学的节奏养育起来的孩子，拥有更健康更有韧性的心理状态，这可能比过分地关注当下的学习成绩更有意义。我觉得非常值得年轻的父母好好听一听。 不光是为了养育孩子值得听，为了自己更应该去梳理成长过程。 我们都知道原生家庭对一个人的一生影响深远。但是却说不清自己的原生家庭到底都给自己带来了什么样的影响，更不知道更好的一种方式是什么，于是当我们说可以重新养育自己的时候就无从下手。等自己有了孩子，因为欠缺对自己童年的反思，就很容易重复父辈的错误做法。 Seed课程里的心理发展是按照时间顺序讲的，比我后来读的大学教材生动得多。大家可以跟随老师的讲课节奏梳理一下自己成长的过程，其实发觉要改善的地方并不太难。 Seed这套课程适合以下两种人：

01

对成为心理咨询师感兴趣，但心理学基础薄弱，不知道自己适不适合。

那可以通过这套基础通识课可以成为你的「试金石」，对自己的想法做一次尝试确认。 如果学习完真对成为心理咨询师的兴趣和能力判断都很正向，就可以继续学「简单心理Uni」的两年培养计划课程，完成心理咨询师的整套培养计划。 包括学习更专业的知识和在督导老师的辅导下开始接个案。 简单心理有一整套系统的心理咨询师培养计划，这套模式做得非常完整，但一切都要从Seed课程开始打基础，从跨出执业生涯第一步开始。

02

虽然目前没有机会成为一个心理咨询师，但对心理学感兴趣，过去已经读过一些心理学科普类的书，想梳理一下这个学科框架，知道自己以前学习的内容在整个心理学框架的哪个部分，然后通过对框架的整体学习和了解，再学得深一点，变得更专业。

当心理学方面的知识得到专业的提升，也会对自己的心理状态总有比较清醒的觉察，降低情绪内耗，活得更轻松。 如果身边亲人、朋友真遇到问题一下子找不到心理咨询师，你自己就可以带着知识的武装先提供力所能及的帮助，助人的过程，看到他人的积极改变，会让你感到满足和巨大的成就感！ 课程是 班级制学习 ，也就是当你开始学习时会有同学，有助教，也要写作业，助教老师都是一线咨询师，跟他们可以知道最新行业动态、学习经验，得到他们1v1的作业批改反馈，超级用心！ 整个学习过程中 陪伴感和参与感十足 ，很难中途放弃。而且课程设置没有大多数初学者会觉得枯燥的心理学实验、统计、测量部分，很多时候上课就跟听故事一样（老师会讲很多案例和自己的工作经历）很有趣。 课程是视频课，但我基本都是通勤路上听完的，光靠听基本没有问题。总之就是可以轻松快乐地学习很多心理学专业知识。 如果你已经比较自信有一些心理学基础，并自认自己的整体教育素质比较高，或者seed课程已经学完了想进一步学习，也可以选择报名两年培养计划课程。 两年课程是一套要经过申请流程筛选学员，以培养专业咨询师为目标的教育体系，除了线上课程，还有80+小时实习、线下集训等。 简单心理会在整个过程提供实习机会和专业督导。 也就是说，如果你想让心理咨询成为你的工作，这是一条可以选择的路径，从学习到就业挂钩完成。这也是我了解到，国内最完善的一条针对非科班学员的执业通路了。 我为什么这两年格外投入地学习？ 因为过往可以做的事情这几年因为疫情都被限制了。但这不代表，时间就只能被浪费掉。而且 学习永远是最好的避难所。如果你觉得心情抑郁、焦虑，与其和这些情绪较劲还不如学习、运动。你默默地成长，等到有天大环境柳暗花明了，你已经为自己下一波的“高潮”做好了准备。 一起加油吧，小伙伴们！ 如果你想成为心理咨询师，现在就有一个可以努力的方向，为什么不给自己一个尝试的机会？ 6位业内顶级导师联合授课 7大必修模块 + 280节精华课程 + 180天超长有效期 每周视频 + 1v1作业反馈 + 助教答疑 双师教学体系 + 专属进阶通道 扫码了解课程详情

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